Darmowa aplikacja dla systemu Android, stworzona przez Inquiry Health LLC.
CBT Thought Diary to dziennik z celem. Został zaprojektowany, aby pomóc poprawić nastrój i zmniejszyć objawy zaburzeń zdrowia psychicznego, takich jak depresja, lęk, stres i inne. Jest to przydatne narzędzie dla osób, które próbują radzić sobie z tymi zaburzeniami. Jest również przydatne dla osób, które chcą zmniejszyć objawy zaburzeń zdrowia psychicznego i poprawić nastrój.
Dziennik pomoże Ci zmienić swoje myśli i zachowanie, zmieniając sposób myślenia i działania. Pomoże Ci poprawić swoje samopoczucie psychiczne i zmniejszyć objawy zaburzeń zdrowia psychicznego. Pomoże Ci również rozpoznać i zrozumieć rzeczy, które zrobiłeś i rzeczy, które zauważyłeś.
Jak działa dziennik?
Jest to przydatne narzędzie dla osób, które próbują radzić sobie z objawami zaburzeń zdrowia psychicznego, takimi jak depresja i lęk. Jest to przydatne narzędzie dla osób, które chcą zmniejszyć objawy zaburzeń zdrowia psychicznego i poprawić nastrój.
